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Les leçons que
personne ne vous
a apprises.

60 ans de vie. Les erreurs, les silences, les choses que ma mère savait mais n'a jamais su dire. Je les ai mises dans un petit livre. 30 chapitres. Un pour chaque matin.

Commencer les 30 jours — 7€ Voir un extrait d'abord

Téléchargement instantané·Lisez sur n'importe quel appareil·Pour toute femme prête à se mettre en premier

Simone Dorel
"

Je ne vous demande que 30 jours. Un court chapitre chaque matin. Une petite question le soir avant de dormir. Au bout du 30e jour, vous sentirez quelque chose se poser — un poids que vous ne saviez même pas que vous portiez.

— Simone Dorel, Paris
Les Livres

Deux livres. Une invitation.

Chacun écrit pour ressembler à une conversation — pas à une conférence.

Disponible maintenant 30 Jours avec Simone
Livre Un — Lecture guidée 30 jours

30 Jours avec Simone

Trente leçons gagnées sur le terrain. L'estime de soi, les limites, la culpabilité, les relations — et comment se remettre au centre de sa propre vie. Une histoire chaque matin, une réflexion chaque soir.

7€ 29€ −76%
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Bientôt Les Secrets de Nos Grand-Mères
Livre Deux — Sagesse transmise

Les Secrets de Nos Grand-Mères

Les gestes oubliés, les rituels de beauté, les remèdes du temps — et la sagesse pratique que nos grand-mères transmettaient de mère en fille, sans jamais l'écrire.

En cours d'écriture
Bientôt disponible

Pour être prévenue en priorité :
écrivez GUIDE en commentaire ou en DM sur @simone.dorel

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Ce qu'elles m'ont écrit

De vraies femmes.
De vrais messages.

M
marie_l_paris
Il y a 2 jours · Active maintenant
Je viens de lire le chapitre sur les femmes qui disent oui jusqu'à se briser. J'ai dû poser mon téléphone une minute. C'était toute ma vie de femme mariée. Personne ne l'avait jamais dit comme ça. 😭💛
Je suis contente que ça vous ait trouvée au bon moment, ma chérie 💛🫶
❤️ marie_l_paris a aimé ce message
C
catherine_m_lyon
La semaine dernière
Ma fille m'a vue lire sur ma tablette et elle m'a demandé ce que c'était. Je lui ai laissé lire quelques pages. Elle m'a regardée et dit « maman, pourquoi tu ne m'as jamais dit ces choses-là ? » On a pleuré toutes les deux. 😭❤️
Parfois les mots viennent plus facilement d'une page que de notre propre bouche. 🫶💛
❤️ catherine_m_lyon a aimé ce message
S
sophie_b_bordeaux
Hier
Mon amie et moi le lisons en même temps et on se texte chaque matin « tu en es à quel jour ? » ☕💕 c'est devenu notre petit rituel du matin.
Ça me touche vraiment. Dites-lui bonjour de ma part 😊❤️
❤️ sophie_b_bordeaux a aimé ce message
N
nathalie_v_toulouse
Il y a 3 jours
J'avais honte d'admettre que j'avais besoin de ça. Le Jour 8 m'a fait comprendre quelque chose que 20 ans de thérapie n'avaient pas réussi à faire. 🙏
Ce que vous venez de dire me touche profondément. Vous méritez tout ce repos, ma chérie. 💛
❤️ nathalie_v_toulouse a aimé ce message
Un aperçu

Ce qui vous attend à l'intérieur.

Ce ne sont que 8 des 30 chapitres qui vous attendent.

Jour 2
L'année où j'ai dit oui jusqu'à me briser
J'ai dit oui à chaque service, chaque extra, chaque « tu peux juste… » — jusqu'à ce que mon corps prenne la décision que ma bouche n'a jamais pu prendre.
Jour 6
Le jour où j'ai réalisé que je me rapetissais
On m'a dit de me rétrécir pour que les autres puissent se sentir grands. Il m'a fallu quarante ans pour comprendre ce qu'on m'avait volé.
Jour 8
Ce que ma mère ne savait pas me dire
Elle savait. Elle savait tout ce qu'une femme doit apprendre. Mais les mots restaient coincés entre son cœur et sa bouche. Je les écris aujourd'hui à sa place.
Jour 11
La femme que j'aurais pu être
À cinquante ans, j'ai regardé des photos de mes vingt ans. La femme sur ces photos ne savait pas encore combien elle allait se perdre pour plaire à tout le monde.
Jour 17
Le téléphone qui a sonné pendant que je me choisissais
Le téléphone a sonné. Je l'ai regardé. Et pour la première fois en soixante ans, je l'ai laissé sonner. Ce soir-là, j'ai compris ce que voulait dire se respecter.
Jour 22
Les femmes les plus tristes sont les plus généreuses
Regardez autour de vous. Celles qui donnent sans s'arrêter sont souvent celles qui ont le plus faim. J'en ai été une. Longtemps. Trop longtemps.
Jour 25
La voix dans ma tête
Il y a une voix que vous entendez depuis l'enfance. Elle vous dit ce que vous valez, ce que vous méritez. Ce jour-là, j'ai décidé de changer ce qu'elle me disait.
Jour 27
Ce que j'aurais voulu entendre à vingt ans
Si j'avais pu parler à la femme que j'étais — avant les sacrifices, avant les années perdues — voilà exactement ce que je lui aurais dit.
Lire tous les 30 chapitres — 7€

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Vous avez assez donné
aux autres.
Ces 30 jours sont pour vous.

Un chapitre le matin. Un moment silencieux le soir. Au 30e jour, vous vous demanderez pourquoi vous n'avez pas commencé plus tôt.

Commencer mes 30 jours — 7€
Questions

Tout ce que vous
voulez savoir.

Un ebook PDF que vous pouvez lire sur n'importe quel appareil — téléphone, tablette, ordinateur, ou imprimez-le. Mise en page chaleureuse, conçue pour un chapitre par jour.
Instantanément. Dès que votre paiement est validé, vous êtes redirigée vers une page de téléchargement. Le livre est à vous en quelques secondes.
Pour toute femme qui a passé des années à se donner aux autres et qui est prête à se mettre enfin en premier. Les lectrices ont entre 30 et 80 ans — les leçons s'appliquent à toutes les étapes de la vie.
C'est comme ça qu'il est conçu — un court chapitre le matin, une réflexion le soir. Mais il n'y a pas de règle. Certaines lectrices le finissent en un week-end. Allez au rythme qui vous convient.
Il se lit comme une conversation avec une grand-mère qui a tout traversé. Pas de tableaux, pas de cadres en 5 étapes. Juste des histoires honnêtes et une sagesse durement gagnée.
Oui — et beaucoup de lectrices le font. Après l'achat, vous recevez le PDF immédiatement. Transférez-le par email, SMS, ou imprimez-le. Un cadeau plein de sens pour une mère, une sœur ou une amie.
Les Secrets de Nos Grand-Mères est en cours d'écriture. Pour être prévenue en priorité, écrivez GUIDE en DM ou en commentaire sur @simone.dorel.
Oui. Tous les paiements sont traités par Stripe, une passerelle de niveau bancaire utilisée par des millions d'entreprises. Cartes bancaires, Google Pay et Apple Pay acceptés.
Écrivez-moi sur Instagram @simone.dorel et nous trouverons une solution. Pas de procédures compliquées — juste une vraie conversation.
Bien sûr. Instagram @simone.dorel ou par email à contact@simonedorel.com. Je réponds personnellement.

Vous vous êtes assez oubliée.
Ces 30 jours sont les vôtres.

Un chapitre chaque matin. 30 jours. Et peut-être, enfin, vous remettre au centre de votre propre vie.

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